زوج درمانی

کاربردهای درمانی نوروفیدبک چیست؟

اختلال کمبود توجه، بیش فعالی و اختلالات یادگیری : از اواخر دهه ۱۹۷۰ میلادی استفاده از نوروفیدبک مورد بازنگری ، تحقیق و آزمایش بر روی مبتلایان به اختلال کمبود توجه، بیش فعالی و اختلالات یادگیری بوده است. کار بالینی افرادی مثل دکتر لوبار و همکارانش در دانشگاه ها و کالج های ایالت تنسی آمریکا بر روی افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی نشان داد که می توان مغز این افراد را بازآموزی کرد.

چه اتفاقی در طول جلسات نوروفیدبک می افتد؟ تاثیر آن بر روی بیش فعالی چیست؟

قبل از اولین جلسه ی نوروفیدبک مشاور سوالاتی را درباره ی علایم فرد ، تاریخ درمان و شیوه ی زندگی خواهد کرد. فرد قبل از هر جلسه ی درمان به اطلاعات مربوط به علایم خود ادامه خواهد داد زیرا این امر به مشاور اجازه می دهد تا در طول درمان پیگیری کند.

در ابتدای هر جلسه، تمرین کننده الکترود را از یک دستگاه EEG به سر شخص وصل می کند . این فعالیت مغز را اندازه گیری می کند.

نوروتراپی چه کمکی به ورزشکاران می کند؟

یکی از کاربردهای نوروتراپی استفاده از آن، برای ورزشکاران است. از جمله ی ورزشکاران ، نادال تنیسور، موفق و معروف می باشد که یکی از راهکارهای موفقیتش استفاده از نوروفیدبک برای ارتقاء عملکرد ذهنی اش بوده است.

اهدافی که نوروتراپی برای یک ورزشکار به ارمغان می آورد:

TDCS چیست؟

قسمت اول

یکی از روش های تحریک مغز یا تحریک الکتریکی از روی جمجمه است.در این روش با استفاده از یک جریان ضعیف نواحی خاصی از مغز را تحریک می کنند که این کار تاثیر زیادی بر درمان فرد دارد. این روش اطلاعات بیشتری را در رابطه با کارکرد مغز انسان به ما ارایه می کند.

انواع تحریک: تحریک مثبت، منفی و ساختگی.

tdcs چیست؟ قسمت دوم

آیا استفاده از tDCS عوارض جانبی به دنبال دارد؟

پس از پنج دهه استفاده از tDCS و صدها بررسی آزمایشی و بالینی هیچ عوارض جدی برای tDCS ذکر نشده است. مطالعات حیوانی نیز نشان داده اند که شدت تحریک با tDCS صدها بار کمتر از شدت تحریکی است که قادر است آسیب بافتی در مغز انسان ایجاد کند. اثرات جانبی ای که به وفور ذکر شده و کاملا طبیعی است شامل احساس خستگی، بی خوابی، سردرد و سوزش در ناحیه زیر الکترودها است که همگی پس از ۷۲ ساعت برطرف می شوند.

آیا نوروفیدبک می تواند در ریکاوری پس از سکته مغزی و آسیب مغزی به کار گرفته شود؟

اخیرا، نوروفیدبک – همراه با روشهای درمانی فیزیکی و شغلی – در برنامه های درمانی بسیاری، به عنوان یک روش جایگزین برای کنترل آسیب هایی از جمله سکته مغزی، مشکلات پس از سانحه، سردرد، جراحت، تنش عضلانی مزمن و بهبود سرطان مورداستفاده قرار گرفته است.

بررسی هیجانات منفی و مدیریت یا عدم مدیریت آن

هر فرد در طول زندگی روش های گوناگونی را برای کنار آمدن با هیجانات خود برمی گزیند. به طور کلی دو خط مشی  اصلی در مقابله با هیجانات ناگوار وجود دارد. در یکی از آن ها خود مساله در مدار توجه قرار می گیرد. شخص موقعیت راه انداز هیجان منفی را ارزیابی می کند و سپس دست به کاری می زند تا آن موقعیت را تغییر دهد یا از آن اجتناب کند.

مدیتیشن ، درون پویی یا مراقبه

o  مدیتیشن، درون‌پویی یا مراقبه به طور کلی فنون تسلط بر ذهن Mind است. به گفته معتقدان این روش، هدف مراقبه تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیک‌های درون‌نگرانه برای رسیدن به شادی، آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر است.

اختلال خواب چیست؟

اختلالات خواب، شرایطی هستند که بر توانایی خوب خوابیدن به‌طور منظم تأثیر می‌گذارند. این اختلالات چه در اثر یک مشکل سلامتی ایجاد شوند، چه به‌خاطر استرس بیش‌ازحد باشد، روزبه‌روز شایع‌تر می‌شوند.

اکثر افراد گاهی‌اوقات به‌علت استرس، برنامه‌های فشرده و سایر عوامل بیرونی، مشکلات خواب را تجربه می‌کنند. بااین‌حال هنگامی‌که این مشکلات به‌طور منظم اتفاق می‌افتند و در زندگی روزمره اختلال ایجاد می‌کنند، ممکن است نشان‌دهنده‌ی اختلال خواب باشند.

اصول روانشناسی

​

وقتی مطالعه در زمینه روانشناسی را شروع می کنید، ممكن است در ابتدا به نظرتان برسد که این رشته موضوعات گسترده ای دارد اما فهم چند حقیقت پایه ای می تواند مطالعه روانشناسی را برایتان آسان تر کند. اگر این اصول را به خوبی درک کنید برای کشف عمق روانشناسی آماده تر می شوید. این اصول عبارتند از:

۱- روانشناسی مطالعه ذهن و رفتار است